教研是推动中国基础教育改革发展不可或缺的“动力源”，高质量的教研活动，能够帮助教师打破经验主义的局限，通过集体备课、听评课、课题研究等形式，实现教学经验的跨时空传递与迭代。
教研不仅是教师实现理论联系实际、提升专业素养的必经之路，更是解决教学困惑、优化教学行为、落实立德树人根本任务的核心支撑。
然而近一段时间，部分教育工作者认为存在“过度教研”的现象，具体表现为教研实践中呈现的数量、形式、内容、评价、权力等的异化，使教研工作偏离了其宗旨与初心。
1当前教研存在的问题
当教研走向“过度”与“异化”，其代价是沉重的，带来的负面影响是深远的。
首先，会导致时间资源耗竭与职业健康受损，高频次的活动挤占了教师备课与休息时间，让教师身心俱疲。
其次，会导致精力错配与教学效能感弱化，形式主义的“留痕管理”和“反生产性劳动”使教师无暇顾及课堂本质，教学质量反而滑坡。
再次，会带来资源浪费与学术诚信危机。大量“伪问题”研究不仅浪费教育资源，更在量化指标压力下催生了抄袭、代写等学术不端行为，稀释了专业自主性。
最后，会导致专业主体地位丧失与创新力受到抑制。教师沦为被动执行者，教师的反思精神与创新活力被扼杀，最终导致教育生态的失衡与育人功能的异化。
不过，现在已有许多改革者和先行者意识到这一问题，正在积极探索变革之路，试图打破这一僵局，让教师提升教学效能感，也让学生在课堂上真正受益。他们的实践为破解教研异化提供了鲜活的基层样本。
2破解困局的实践路径
笔者认为，应从以下五个方面着手，破解“过度教研”的问题。
建设需求导向的教研体系
精准诊断需求：建立“问题清单”机制是破解教研供需错位的关键。山东省某乡镇中学面对乡镇学校师资薄弱的现状，从课堂最真实的痛点入手，推行“半天无课日”的教研机制，实打实地进行“磨课、观课、验课、评课”。教师们不再为了凑字数写感悟，而是聚焦于如何设计一堂课的板书、如何精准提问，教研的精准性大幅提升。
分层分类实施：分层教研是针对“一刀切”式教研导致的低效甚至异化现象的一种精准纠偏。成都某幼儿园将教师分成三个层级：孵化组（新手教师）、羽化组（成熟教师）、展翅组（骨干教师），“靶向”教研使每个人都在自己的“最近发展区”内得到提升，避免了“听天书”或“吃不饱”的尴尬。
建立动态调整机制：北京20多所学校试行“教研预约制”的做法值得借鉴，教师自主选择主题，教研活动参与率提升40%。某校开发“教研需求动态监测系统”，每季度更新主题库，同步率达90%；引入“教研需求指数”，通过大数据分析实现智能推荐。
改革评价激励机制
建立多元评价体系：教研评价的多元性本质要求打破单一评价，目前比较可信的综合评价维度一般包括学生发展、教学实践、专业成长、生态协同以及社会价值。评价时应重点考量学生能力与学业进步、课堂问题解决效率、教学深度反思、教研共同体活跃度、教学成果辐射及家长满意度等核心指标。
创新成果认定方式：教师实践成果的呈现形式是多样的，应从“论文中心”转向“实践本位”。北京市2023年发布的《教研评价改革实施方案》明确要求“将教学案例纳入职称评审”。北京市海淀区教育科学研究院2023年推行“教学案例银行”，收录案例2000余份，教师备课效率提升30%。实践成果的多样化呈现，正在重塑教研的价值生态，增强教师专业发展的自信心。
强化过程性激励：学校应及时奖励反馈教师教学变革的行为，激发教师内生动力，增强教师的胜任感和成就感。如某校实施“教学微创新积分制”，教师可通过课堂改进、教学反思等积累积分，兑换培训机会，这一举措使教师创新行为发生率提升55%。
创新教研组织结构
赋权教师主体地位：可改变教研模式，组建“教师教研共同体”，通过教师自选议题、自主设计研究方案，打破传统行政主导的教研模式，使教师从被动接受者转变为主动研究者。如广东某地构建“区—镇—校”三位一体的联合大教研体系，通过“跨镇学科结对”“跨校分类联盟”等方式让教师直接获得其他地区、学校的优质资源支持，而不是闭门造车。
优化专家指导机制：推行“专家驻校制”，高校学者与名师深入课堂，构建“专家出题、教师解题”的协同机制。如华东师范大学许多教授常年与教师共同备课、听课、评课，教育理论与教学实践深度融合，实现共赢。
建立对话平台：建立“问题—整改—评估”循环体系，定期追踪整改效果。某中学采用“线上+线下”双渠道，开发匿名反馈小程序，教师可实时提交问题，教师对管理决策的认同度大幅提升。
构建专业支持网络
搭建资源共享平台：可开发智能资源管理系统，打造“教师发展数字画像系统”，通过大数据分析教师成长轨迹，还可以利用大数据进行内容标签化分类（如学科、学段、教学难点），实现“需求—资源”精准匹配。建立“教师共创”模式，鼓励一线教师上传原创课例并参与评审。如青岛某校教师利用资源库中的“初中历史情境教学案例”，结合本地文化开发“青岛红色研学课程”，被省级平台收录并推广至12所同类学校。
完善成长通道：应根据不同职业发展阶段的教师诉求，创新教研机制，设立“教研导师制”，制定教研导师资格认定办法，如对于新入职教师可采用“1名导师+1名青年教师+N个成长项目”的模式；对于骨干教师可邀请高校或科研院所教育专家作为导师，促进教师理论和实践有机融合，产出更多的教研成果。
提供心理支持：在关注青少年心理健康的同时，应该更加关注教师的心理状况，定期为教师进行心理测评，学校可以建立“教师心理档案”，开设“教师减压工作坊”，开发校本教师心理健康提升课程，以多种形式缓解教师焦虑情绪，提高教师对教研的认同感，保证教师教研的热情。
重塑教师职业发展生态
优化时间管理：优化教研时间是教师职业发展重塑的重要因素。有的学校推行“线上+线下”混合式教研，将常规研讨转为线上异步交流（如论坛发帖、视频回看）；有的学校引入“教研时间银行”制度，教师可通过提前完成任务兑换弹性时间。如某校线下集中教研频次从每周3次降至1次，教师教研满意度大幅提升。
强化成果转化：教研成果转化是连接理论研究与实践应用的关键桥梁，通过成果迭代与实践验证，教师从“研究者”向“问题解决者”转变。成果转化不仅是教育创新的落脚点，更是提升教研质量的核心路径，可建立“教研成果转化基金”，激发教师的成果意识，保障教研质量。
提升社会认同：社会认同是教师职业发展的核心驱动力，直接影响教师的职业幸福感、职业吸引力及教育生态质量。社会认同（如媒体报道、公众赞誉）可使教师受到尊重，倍感自豪。可以建立“家校社”联动机制，增进社会对教师工作的了解，提高教师的职业成就感。
总之，破解“过度教研”困局，本质上是回归教育初心的系统工程，需要从制度设计、评价导向、专业支持等多维度发力，构建以教师发展为本的教研新生态。当教研真正成为教师专业成长的“职业加油站”而非“心理负重站”时，教研质量和教育质量的提升才会水到渠成。
（作者系山东省青岛市教育科学研究院研究员）
《中国教育报》2026年01月12日第05版
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